세줄 일기 - 하루세줄로 마음을 힐링하세요!
- 10분으로 하루를 정리하세요.
- 2주 후 밝아지는 자신을 발견할 수 있습니다.
세줄일기는 일본 자율신경 분야의 1인자로 불리는 고바야시 히로유키 준테도대 교수님이 쓰신 하루 세 줄, 마음정리법 의 내용을 바탕으로 만든 앱입니다.
그날 있었던 가장 안 좋았던일,
그날 있었던 가장 좋았던 일,
내일 해야 할일,
이렇게 세가지에 대해서 한줄씩 정리하면 됩니다.
할일의 성공,실패도 기록할 수 있어서 하루를 소중하게 사용하게 됩니다.
앱을 만드는데 큰 동기가 된 정선희씨의 세바시 영상도 꼭 보시고 지금 도전해보세요!